食べ過ぎる乳幼児に最も有効だった食べものはコレでした

1歳10か月のうちの次女は、超大食いで、なのにすぐお腹すく食いしん坊で、お腹すくと大泣きして、既に太鼓腹で、おばちゃん体系化していて・・・という困ったちゃんなのですが、時々（というかしょっちゅう）満腹中枢壊れてない？と思うことがあります。

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乳幼児の大食いって、わが子がそうなったら皆さんあせりますよね。実際、食べるから出る方も一日5回とかもよくあります。(笑)

しかし筋肉は割とついてきていて、パワーはあり、体重自体は一応、成長曲線すれすれセーフなラインです。

長女はすごくゆっくり食べる子で、小食なのですが、
次女は早食いの大食いです。
すでに4歳の長女より食べる量も速度も上です。

これは多分、育てる最中に失敗したのですが、
二人の子供の食事を同時に扱うと、早く食べさせたいという親の都合が出てしまい、
気づいたら早食いの習慣がついてしまっていました。

ググってみると大体、それが一番の原因なんですよね。
良くかまずにガンガン飲み込んでしまい、早食い、大食いになってしまうパターン。

大き目の野菜をしっかり噛ませるとかのアドバイスがあっても、
そもそも食べにくい野菜は食べてくれません。

トマトとか口の中で溶けやすいやつをガンガンほうばるのです。

そんな好き嫌いとの狭間の中で、わが子に有効だった食べものを3つほど、紹介いたします。

イモ

はい、食物繊維ぎっしり、だけど甘くて、子どもにとってはいいおやつになります。腹持ちもよく、そんなにすぐには飲み込めない、成功したらこれだけでかなり時間稼いでくれます。
しかし、味に飽きるのか、ある程度食べると、他のものをよこせと見向きもしなくなってきます。

オニギリ

飽きが来ないで、腹持ちがいいのは、やっぱり日本人にとってはお米です。
その分、出る方も増えますけど、固めに握ったオニギリが、結構効果的でした。
しかし、梅干しとかしそ系の味は、体にはよくても食欲も増進させるので、食べる量増やす恐れもあります。
これは我が家で失敗だったかもしれません。

スルメ

はい、同じ悩みを持つ知人から対策をうかがい、一番効果を発揮したのはコレ。
噛めば味が染み出るせいか、うちの子も一度に飲み込みません。
最初は柔らかめのから慣れさせて、だんだん固いやつをかませるようにしました。
普通の食材は、一人で食べさせると、5分と持たないですが、うまくいくとスルメはずっとなめ続けてくれたりします。